Motivation

Motivation påverkas av avståndet till målet, det tänkta värdet när målet är uppnått samt sannolikheten och tron på att lyckas. Var därför noga med hur du formulerar ditt mål. Det ska kunna hålla även vid motgångar, eventuell ambivalens och när vägen mot målet av olika skäl kanske börjar svaja. Därför är det också viktigt att tänka i delmål. Att fira sina framgångar - de uppnådda delmålen - är ett bra sätt att klara att hålla fast vid det långsiktiga målet.